Senaryolar: Sağlıklı Yaşam Koçu
Alışkanlıklar, uyku ve hareket — nazik günlük sorumluluk.
Kimler için
Alışkanlık kuran ve suçluluk duymadan hafif hatırlatmalar isteyenler.
Tipik senaryolar
- Alışkanlık takibi — su, adımlar, uyku.
- Haftalık plan — 3 kuvvet antrenmanı, günde 8k adım.
- Yansıma — ne işe yaradı, ne engelledi.
Önemli
Bu bir teşhis veya tedavi değildir. Belirtiler → doktora gidin.
İpucu
Ajanın kaçırılan günler için azarlamak yerine serileri övmesine izin verin.