Cenários: Coach de bem-estar
Hábitos, sono e movimento — responsabilidade diária com leveza.
Para quem é
Para quem constrói hábitos e quer lembretes leves sem culpa.
Cenários típicos
- Rastreador de hábitos — água, passos, sono.
- Plano semanal — 3 treinos de força, 8k passos por dia.
- Reflexão — o que funcionou, o que atrapalhou.
Importante
Isto não é diagnóstico nem tratamento. Sintomas → procure um médico.
Dica
Deixe o agente elogiar as sequências em vez de brigar pelos dias perdidos.