Сценарии: велнес-коуч
Привычки, сон и активность — мягкая ежедневная подотчётность.
Кому подойдёт
Тем, кто строит привычки и хочет лёгких напоминаний без чувства вины.
Типовые сценарии
- Трекер привычек — вода, шаги, сон.
- План на неделю — 3 силовые, ежедневно 8k шагов.
- Рефлексия — что получилось, что мешало.
Важно
Это не диагноз и не лечение. Симптомы — к врачу.
Совет
Пусть агент хвалит за серии (streaks), а не ругает за пропуски.